Kehilangan daya ingat tidak hanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia saja. Saat ini sudah banyak fenomena yang terjadi anak masih muda sudah sering lupa dan daya ingatnya menurun. Hal tersebut memiliki penyebab tersendiri. Ada beberapa penyebab yang membuat daya ingat anak menurun :
1. Kurang Asupan
Seorang anak biasanya belum terlalu memperhatikan asupan vitamin yang mencukupi setiap harinya. Untuk itu kita sebagai orang tua harus memperhatikannya. Karena jika otak anak kurang asupan vitamin yang cukup, maka akan mengakibatkan kinerja fungsi otak menurun dan berpengaruh pada daya ingat anak. Ada beberapa sumber vitamin yang meningkatkan daya ingat anak, diantaranya vitamin B12, vitamin B6, vitamin B3, vitamin C dan D.
2. Terlalu Capek
Anak-anak yang sedang mengalami proses petumbuhan biasanya akan suka dan banyak melakukan aktivitas untuk dia bereksplorasi. Apabila anak terlalu banyak melakukan kegiatan yang membuat badannya terlalu capek akan berakibat pada timbulnya berbagai macam penyakit. Salah satunya juga berdampak pada daya ingat anak yang menurun. Tubuh dan otak anak perlu untuk beristirahat.
3. Kurang Tidur
Apabila anak tidur kurang dari 6 jam dapat menyebabkan daya ingatnya menurun. Untuk itu aturlah waktu tidur anak agar tidak kurang dari 6 jam supaya fungsi daya ingat anak tetap baik dan berfungsi maksimal. Selain itu apabila kurang tidur juga akan menghambat proses perbaikan sel-sel dan jaringan dalam tubuh. Akan tetapi terlalu banyak tidur juga tidak baik, hal tersebut juga bisa mengakibatkan daya ingat anak menurun. Jadi aturlah dengan tepat dan baik waktu tidur anak sesuai usia.
4. Terlalu Sering Bermain Gadget
Apabila anak sudah kecanduan bermain gadget, kita perlu mengatasinya. Karena terlalu sering bermain gadget akan berdampak pada otak yang mengalami penurunan fungsi daya ingatnya. Salah satu penyebab ingatan menurun adalah karena terlalu bergantung pada aplikasi di gadget yang memudahkan urusan secara instan. Bisa saja karena kecanduan, anak akan bermain gadget sampi lupa tidur dan membuatnya kurang tidur. Kurang tidur akan menurunkan daya ingat anak.
5. Depresi
Terlalu banyaknya kegaitan anak sehingga kurang tidur dan kurangnya asupan nutrisi yang seimbang serta adanya masalah dalam lingkungannya atau tertekan terhadap sesutu akan membuat anak gampang stres dan depresi. Depresi akan mempengaruhi fungsi kinerja otak dan menurunnya daya ingat anak. Akan lebih baik jika dilakukan konsultasi ke dokter atau konseler untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Obat-obatan
Apabila anak terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan yang bukan dari resep dokter atau hanya beli di warung, maka akan mempengaruhi fungsi daya ingat anak. Oleh karena itu konsultasikan ke dokter agar mendapatkan pengganti obat tersebut.
7. Diabetes
Anak-anak biasanya menyukai makanan yang manis-manis yang mengandung banyak gula. Terlalu banyak mengkonsumsi gula akan beresiko terkena penyakit diabetes. Saat ini diabetes tidak hanya menyerang pada orang tua saja, banyak anak muda yang terkena penyakit diabetes. Ketika diabetes tak segera ditangani maka akan melemahkan daya ingat penderitanya. Oleh sebab itu batasilah anak dalam mengkonsumsi yang manis-manis. Konsultasikan juga ke dokter.
Baca Juga : 7 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak
Kesimpulan :
Kesimpulannya adalah banyak sekali penyebab yang mengakibatkan daya ingat anak menurun mulai dari pola hidup hingga kondisi kesehatan yang terganggu dan kondisi mental yang lemah akan menurunkan fungsi otak atau daya ingat menurun. Oleh sebab itu lakukan pencegahan dan atasilah segera dengan mengubah gaya hidup lebih baik dan sehat serta konsultasikan ke dokter.
Sekian dan Terima Kasih. Semoga Bermanfaat..
