7 Tips Mengasah Kecerdasan Bayi Secara Alami

Bayi-cerdas

Saat anak baru lahir ia mempunyai 100 milyar neuron di otaknya dan di tahun pertamanya neuron-neuron tersebut akan aktif dan saling berhubungan. Kita sebagai bunda perlu mengasahnya supaya neuron tersebut bisa aktif dan anak akan tumbuh dengan otak yang cerdas. Berikut ini ada beberapa cara untuk mangasah kecerdasan bayi anda :

1. Jadikan waktu tidur dan makannya menyenangkan

perilaku-tidur-bayi

Buatlah waktu tidur bayi dan makannya menjadi aktivitas yang menyenangkan dan nyaman serta terbebas dari pertengkaran. Karena apabila anak selalu rewel saat makan dan menangis sebelum tidur, maka hal tersebut menyebabkan hal yang tidak baik atau negative pada perkembangan otak buah hati anda.

 

2. Berikan Tanggapan Yang Baik Pada Tingkah Laku Anak

kebaikan-bercakap-dengan-bayi-featured

Saat bayi melakukan suatu perilaku, responlah dia dengan baik, konsisten, bisa diprediksi oleh bayi, dan menetramkan hatinya. Karena otak bayi saat itu sedang berkembang, belajar untuk mengenal dunia dengan mempelajari respon yang bunda berikan pada mereka. Jadi apabila bunda meresponnya dengan baik maka bayi akan mendapatkan suatu hal yang positif dan baik untuk kecerdasan otaknya.

 

3. Ciptakan Ikatan Yang Baik Dengan Bayi

Ketahui-Keterlambatan-Bicara-Pada-Anak-Usia-3-tahun

Sentuhan dan kedekatan orang tua dengan bayi sangat berpengaruh terhadap kecerdasan otaknya. Dimana bayi yang sering mendapatkan sentuhan orang tua memiliki ukuran otak yang besar dibandingkan bayi yang jarang terkena sentuhann orang tuanya. Kita bisa ciptakan itu dengan sentuhan ketika menggantikan popoknya. Lakukan sentuhan secara halus dan ajak dia untuk berbicara.

 

4. Bangunlah Kepercayaan Dengan Bayi Anda

agar-bayi-aktif-2

Berikan bayi perhatian dan fokus hidup yang cukup untuk membangun kepercayaannya. Bayi yang dekat secara emosi dengan orang tuanya dengan mengahbiskan waktu lebih banyak untuk mengeksplor dunia ini dengan terus belajar hal yang baru. Luangakanlah waktu lebih banyak dengan si bayi agar kedekatan terus terjalin dengan baik.

 

5. Memijat Tubuh Bayi

3xPmYgr.jpg

Pijatan lembut yang dilakukan bunda pada tubuh bayi akan memiliki manfaat untuk mengurangi tingkat stress dan meningkatkan  kemampuan bayi secara emosional. Bunda bisa lakukan pijatan pada kaki-kaki mungilnya saat sebelum tidur dan pada tubuhnya saat mandi ketika bayi lelah. Terdapat pendapat bahwa bayi prematur yang sering di pijat 3 kali dalam sehari akan cepat untuk meninggalkan rumah sakit dan di bawa pulang ke rumah.

 

6. Menciptakan Lingkungan Yang Aman

Begini-Cara-Memilih-Mainan-Bayi-yang-Aman-untuk-Balita-Anda-1000x641.jpg

Ciptakan lingkungan serta rumah yang aman dan nyaman untuk bayi. Gunakan benda-benda yang ramah terhadap bayi untuk memberikan keamanan ketika dia sedang bermain dan berkeliling di sekitarnya. Usahakan jangan ada sudut rumah yang lancip atau tidak tumpul, karena akan membahayakan bayi. Dengan rumah dan lingkungan yang aman akan membuat anak mudah untuk belajar meneksplor dan mengenal lingkungan tepat tinggalnya. Sehingga dia akan mudah juga dalam mengembangkan kecerdasan otaknya.

 

7. Menyanyi

New-1Pc-font-b-Hot-b-font-font-b-Pink-b-font-Children-Baby-Play-Gift

Cara yang ke tujuh untuk mengasah kecerdasan otak anak adalah dengan menyanyikannya. Bunda bisa menyanyikan lagu nina bobo saat dia akan tidur. Dengan nyanyian akan mengembangkan kemampuan berbahasa pada bayi. Nyanyikan lagu-lagu anak yang ada nilai moralnya atau juga bisa dengan sholawat-sholawat nabi.

Baca Juga : 7 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Yang Mudah Dan Sehat

Kesimpulan :

Kesimpulannya adalah kita sebagai orang tua perlu mengasah kecerdasan bayi agar memiliki otak yang cerdas kedepannya. Sehingga dia akan menjadi anak yang pintar dan bisa membanggakan kedua orang tuanya. Di samping itu, kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisinya setiap hari agar bayi dapat menjalani proses pertumbuhan yang baik.

Advertisements

7 Makanan Bernutrisi Untuk Meningkatakan Daya Ingat Anak

Memiliki anak yang cerdas adalah keinginan dan menjadi kebanggaan tersendiri bagi setiap orang tua. Agar anak cerdas kita perlu melakukan cara untuk meningkatkan daya ingat anak. Apabila anak memiliki daya ingat yang kuat,  secara otomatis dia akan mudah dalam mengingat pelajaran atau segala hal ia temui. Caranya adalah dengan memberikan makanan yang mengandung tinggi nutrisi omega 3 nya. Inilah beberapa makanan yang mampu meningkatkan daya ingat anak :

1. Ikan

Ikan-Salmon

Ikan menjadi salah satu makanan yang baik untuk daya ingat anak, karena hampir semua ikan mengandung omega 3, salah satu yang paling di anjurkan adalah ikan salmon. Jika ikan salmon susah di dapat dan mahal, bunda bisa menggantikannya dengan ikan gabus. Apabila anak rutin mengkonsumsi ikan dengan takaran yang sesuai akan membantu meningkatkan daya ingat otak dan menjadi lebih cerdas.

 

2. Kacang-Kacangan

 

kacang-kacangan-dan-biji-bijian

Kacang-kacangan mengandung vitamin yang berfungsi untuk meningkatkan daya ingat otak anak  dan menjaga fungsi otak agar sehat. Manfaat lain dari kacang-kacangan adalah menjaga kesehtan jantung dan persendian. Banyak jenis kacang-kacangan tersebut, seperti kedelai, biji labu, walnut, almond. Bunda bisa memberikannya sebagai toping pada menu makanan anak.

 

3. Tomat

Manfaat Buah Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Dalam tomat mengandung antioksidan kuat yang berfungsi untuk melindungi dari jenis kerusakan radikal bebas pada sel otak. Agar anak tidak bosan memakannya, bunda  bisa buatnya dalam bentuk jus atau bisa campurkan dengan sayuran lainnya.

 

4. Telur

Rasakan-Sensasinya-Inilah-5-Makanan-Super-yang-Dianjurkan-selama-Ramadan-Telur

Telur mengandung vitamin B, B6, B12 dan asam folat. Berikan telur sebagai sarapan pagi untuka anak supaya mendapatkan banyak manfaat. Manfaat nya adalah dapat meningkatkan daya ingat dan juga sebagai sumber protein yang baik untuk anak.

 

5. Brokoli

brokoli_dijeta

Salah satu yang menjadi sumber vitamin K adalah brokoli. Vitamin K memiliki fungsi kognitif dan meningkatkan kekuatan otak. Apabila bunda sering memberikan brokoli pada anak, maka dalam jangka panjang bisa meningkatkan ingatan anak.

 

6. Alpukat

makanan-yang-mengenyangkan-alpukat-825x572

Alpukat mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menjaga sistem kerja dan vitamin E berfungsi mengurangi kolesterol dalam tubuh. Dimana kolesterol dapat menyebabkan kerusakan daya ingat anak karena menghambat aliran sel-sel ke otak. Alpukat mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas guna mencegah kerusakan sel otak. Oleh sebab itu alpukat menjadi salah satu makanan yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat anak.

 

7. Minyak Kelapa

cara-membuat-minyak-kelapa-dengan-metode-pengasaman

Selain alpukat, minyak kelapa juga mengandung banyak vitamin E yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas juga dipercaya bisa membuat otak bekerja dengan baik. Minyak kelapa sering dikonsmsi untuk menjaga kesehatan. Karen minyak kelapa juga mengandung beberapa senyawa nutrisi yang sangat penting untuk otak agar meningkatkan fungsi otak dan menambah daya ingat.

 

Kesimpulan:

Kesimpulannya adalah pilihlah makana yang baik untuk meningkatkan daya ingat anak. Akan tetapi untuk mendapatkan manfaatnya kita juga perlu mengatur pola makan anak yang baik. Jangan biasakan anak untuk mengkonsumsi makan berlemak dan juga junk food. Hidarkan juga anak dari asap rokok, karena bisa menyebabkan kerusakan otak akibat penyakit lain.

 

7 Jenis Vitamin Yang Baik Untuk Mempertajam Daya Ingat Anak

Selain mengajak anak melakukan kegiatan untuk meningkatkan daya ingatnya, kita juga perlu memperhatikan asupan vitamin anak setiap harinya. Asupan vitamin yang mencukupi menjadi salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat anak. Ada beberapa jenis vitamin yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat anak :

1. Vitamin E

foods-with-vitamin-E

Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi sel-sel saraf di otak dari kerusakan. Selain itu vitamin E juga memiliki manfaat untuk menjaga sel-sel otak dari kematian dan membantu meningkatkan fungsi memori anak hingga lansia. Akan tetapi kita harus tetap memperhatikan dosis untuk mengkonsumsi vitamin E. Akan lebih baik jika berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Bunda bisa dapatkan vitamin E dari tomat, udang, alpukat, cabai, kacang tanah, paprika, bayam, almond, dan masih banyak lagi.

 

2. Vitamin B6

Vitamin-B6-Your-Every-Single-Day-Need-Here%u2019s-Why

Terdapat sebuah penelitian yang menunjukan bahwa mengkonsumsi vitamin B setiap hari akan meningkatan daya ingat dari waktu ke waktu dan meningkatkan kemampuan otak untuk memproses informasi menjadi lebih cepat. Selain itu vitamin B6 juga memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan otak. Bunda bisa dapatkan vitamin B6 dari ikan tuna, telur, wortel, dan sayuran.

 

3. Vitamin B9

vitamin-b9

Vitamin B9 bermanfaat untuk membantu memproduksi sel darah merah yang menjadikan otak akan menerima suplaian oksigen lebih banyak. Manfaat lain dari vitamin B9 adalah mengurangi resiko hilangnya memori yang berkaitan dengan penuaan. Bunda bisa dapatkan vitamin B9 dari biji-bijian, jeruk, tomat, dll.

 

4. Vitamin B12

Foods-High-in-Vitamin-B12

Penelitian telah membuktikan bahwa vitamin B12 dapat menjaga kadar darah asam amino pada tingkat yang sehat. Asam amino sangat diperlukann oleh otak manusia. Oleh sebab itu apabila asam amino tidak dikelola dengan baik akan mengakibatkan penurunan fungsi otak. Bunda bisa dapatkan sumber vitamin B12 dari daging sapi, hati, kerrang, dan ikan. Tentunya dalam porsi yang sesuai aturan ya bunda.

 

5. Vitamin B3

niacin

Salah satu manfaat dari vitamin B3 adalah meningkatakan kekuatan pada sel otak anak. Sehingga vitamin B3 mampu menambah kecerdasan pada otak anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Saat masa pertumbuhana anak memerlukan suplemen untuk menambah kecerdasan dan keaktifan dalam berkativitas. Bunda bisa dapatkan vitamin B3 dari ikan tuna, ayam, kalku, salmon, dan asparagus.

6. Vitamin C

vitaminC-800x445

Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan memori otak anak. Selain itu vitamin C juga memiliki manfaat meningkatkan daya ingat dan fungsi mental. Penelitian menunjukan bahwa apabila terdapat kandungan vitamin C dalam darah yang tinggi akan dapat meningkatakan fungsi otak dan memori manusia mulai dari anak-anak hingga lansia. Bunda bisa dapatkan vitamin C terutama dari jeruk dan stroberi.

 

7. Vitamin D

Vitamin-D.jpg

Ada sebuah hasil penelitian yang menyatakan bahwa apabila tubuh kekurangan vitamin D maka akan mengalami penurunan memori otak dan kemampuan otak untuk mengingat. Untuk itu penuhilah asupan vitamin D untuk anak setiap harinya. Bunda bisa dapatkan sumber vitamin D dari telur, tahu, tempe, ikan, susu, udang, jamur, hati sapi, dan masih banyak lainnya.

Kesimpulan :

Kesimpulannya adalah untuk meningkatkan daya ingat anak kita harus memenuhi beberapa vitamin di atas secara cukup setiap harinya. Akan tetapi tetap perhatikan dosis aturan konsumsinya. Akan lebih baik juga apabila bunda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

7 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Yang Mudah Dan Sehat

7 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak

anak-pintar

Meningkatkan daya ingat anak itu penting adanya. Agar dapat melatih memori anak sejak kecil dalam mengingat untuk bekal dimasa depannya. Organ tubuh manusia yang berperan penting dalam mengatur seluruh fungsi tubuh untuk kemampuan mengingat adalah otak. Oleh sebab itu kita wajib untuk memberikan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup untuk otak.

Untuk meningkatkan daya ingat anak, bunda bisa lakukan beberapa cara di bawah ini :

1. Lakukan interaksi yang baik dengan anak

bermain-bersama-anak-ini-manfaatnya

Yang menjadi kunci utama dari perkembangan otak anak adalah hubungan yang dekat antara kedua  orang tua dengan anak. Berikan kebebasan pada anak untuk mengekspresikan dirinya ataupun mendengarkan cerita.

Bunda bisa mngajak bermain anak sambil melibatkan sentuhan, cerita, sampai menari bersama. Dan juga kita harus menghargai dengan memuji hasil usahanya, atau kemajuan apa yang dilakukannya.

2. Mengajak Anak Melakukan Aktivitas fisik

Olahraga-Murah-Meriah-Bersama-Keluarga

Suatu penelitian menunjukan bahwa anak-anak dengan tingkat akativitas yang tinggi memiliki daya ingat, kemapuan gerak, interaksi sosial, nilai akademik, serta perkembangan otak yang lebih baik dibandingkan anak yang jarang oalahraga.

Aktifitas fisik juga mampu memberikan manfaat untuk anak baik secara fisik maupun mental. Selain it juga akan mempengaruhi pengendalian diri anak sehingga meningkatkan konsentrasi belajar.

3. Mengenalkan Musik

2905258640

Musk identik dengan bernyanyi atau membuat ritme juga alat musik . Dengan bernyayi dalam memberikan informasi baru pada anak, dipercaya dapat membantu meningkatkan daya ingat anak.

Dan memaikan alat musik juga terbukti dapat mengingkatkan daya ingat anak, kemampuan kordinasi, dan pengendalian diri yang baik. Agar anak lebih bersemangat lagi, bunda bisa mengajaknya untuk berjoget bersama.

4. Memenuhi Nutrisi Untuk Anak

mineral-dan-vitamin-anak-yang-penting-bagi-pertumbuhan-mereka-alodokter

Bunda juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi pada anak, terutama asupan nutrisi untuk otak. Contohnya dengan memeberikan makanan dengan vitamin dan gizi yang seimbang.

Makanan yang dapat merangsang fungsi otak dan meningkatkan daya ingat otak seperti salmon, tomat, blueberry, telur, hingga biji labu. Dengan memberikan makanan yang bernutrisi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak.

5. Memberikan Suplemen atau Vitamin

10116

Untuk membantu anak dalam meningkatkan daya ingatnya, bunda bisa berikan asupan tambahan berupa vitamin/suplemen. Suplemen tersebut bisa berbentuk pil ataupun cair seperti madu. Akan tetapi pilihlah suplemen yang benar-benar memiliki manfaat baik untuk meningkatkan daya ingat anak. Suplemen yang baik adalah suplemen yang alami dan sudah lulus uji klinis oleh dinas kesehatan sehingga tidak memiliki efek samping.

6. Pancing Anak Untuk Bertanya

anak-pintar-dan-cerdas

Ketika dia sedang menemukan suatu hal baru atau dia sedang belajar tentang pelajaran sekolahnya, buat dia untuk bertanya tentang materi tersebut ke anda. Cari tau bersama jawaban atas pertanyaan tersebut dengan membaca buku atau materinya.

Ketika dia dapat menemukan jawaban dengan membaca atau mendengarkan akan membantu meningkatkan daya ingat anak. Karena dia memiliki tujuan membaca untuk mencari jawaban dan dia akan merasa puas ketika dapat menemukan jawabnnya.

7. Mengistirahatkan Otaknya

Tidur-siang2

Otak memerlukan istirahat agar tenaga otak untuk bekerja terfosir lebih banyak. Karena akan berdampak pada daya ingat anak. Mengistirahatkan otak dapat dilakukan dengan tidur siang dan malam dengan pembagian waktu yang sesuai aturan kesehatan jumlah waktu tidur anak.

 

Kesimpulannya adalah banyak sekali sebenarnya cara untuk meningkatkan daya ingat anak. Jadi lakukan beberapa cara di atas agar daya ingat anak meningkat dan memiliki kecerdasan otak yang baik.

Sekian dan Terima Kasih. Semoga Bermanfaat…